Du möchtest abnehmen, aber das fällt Dir schwer oder Du kannst nach dem Abnehmen das Gewicht nicht halten?

Du leidest an Migräne oder Kopfschmerzen? Du leidest an Müdigkeit, Energiemangel oder an Stress?

Du leidest vielleicht schon unter chronischen Krankheiten und musst sogar schon Medikamente mit starken Nebenwirkungen nehmen, die Du reduzieren möchtest?

Auch mit anderen gesundheitlichen Problemen bist Du hier genau richtig. 

Was sind die Voraussetzungen für ein Coaching?

• Du musst bereit sein, Deine Ernährung dauerhaft umzustellen
• Dich darauf einlassen Deine Ernährung zum großen Teil mit Rohkost abzudecken - diese sollte Dir immer auch schmecken. Wenn einer keinen Apfel mag als Snack zwischendurch dann guckt man halt so lange bis man die gesunden (rohköstlichen, basischen) Lebensmittel gefunden hat, die man täglich liebt
• Dich darauf einlassen auf industriell-verarbeitete Produkte, Zucker, Weißmehle, Fleisch und Milchprodukte zu vermeiden oder so weit es geht zu reduzieren
• es geht aber nicht nur allein um die Ernährung, sondern noch um viele andere Faktoren. Schaue mal in meinen Blog oder meinen Downloads für mehr Infos.
• Nachtrag: lasst Euch bitte nicht von der optimalen Ernährung abschrecken. Das eine ist das Wissen und das andere ist die Umsetzung. Ich bin auch immer noch ein Allesesser und esse nicht optimal - auch wenn ich viel Rohkost esse. Die nicht optimalen Lebensmittel sind soweit reduziert wie es geht. Ich esse Fleisch und ich esse Chips. Und wenn ich Bock auf meine Lieblingswurst habe oder zu McDonalds alle paar Monate gehe, dann mache ich das auch. Mag mit meinem Gesundheitswissen komisch klingen, aber es ist auch nicht immer alles umsetzbar. Auf dem Bremer Freimarkt zwinge ich mich z.B. auch nicht an den gesünderen Ständen zu essen, sondern esse eben das was ich dort mag. Also auf den Freimarkt gehen ich nur einmal im Jahr, aber die tägliche Rituale wie morgens meinen leckeren Gemüsesaft, meinen leckeren Grünen Smoothie bevorzugt mit viel Spinat auf der Arbeit:-), mein selbstgemachtes Gebäck, meine Datteln zwischendurch als Süßen Snack möchte ich nicht missen :-) Wenn Ihr wüsstet, was ich alles nicht mag, wäre die Liste hier lang.  

Was ich für Dich tun kann:

• Ich begleite Dich auf dem Weg dabei zu einer gesunden Ernährungs- und lebensweise - Diäten über ein paar Wochen bringen Dir nicht viel. Gesundheit geht leider nur, wenn man dauerhaft etwas ändert
• Ich zeige Dir alternative Lebensmittel für Zucker, herkömliche Backwaren mit Weizen und herkömliche Süßigkeiten, Milch, Fleisch etc.
• Ich zeige Dir wie man mit industriell-verarbeiteten Lebensmitteln umgehen kann, wenn man nicht komplett auf diese verzichten kann oder verzichten möchte
• Ich bringe Dir bei, wie Du dauerhaft diese Ernährung halten kannst
• Ich berate Dich beim Kauf von Mixern, Entsaftern, Dörrautomaten etc. - gerade schlechte Essen können mit den richtigen Geräten sich leckere Sachen machen und so den optimalen Anteil der Ernährung massiv erhöhen
• Ich helfe Dir, Dich zu entsäuern und Deine Darmflora in Ordnung zu bringen - das ganze geht von einfachen Helfern bis hinzu zu Darmeinläufen
• Empfehle Dir, sinnvolle Nahrungsergänzungsmittel
• Ich helfe Dir dabei Gesundheit aus ganzheitlicher Sicht zu verstehen